花茶是将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶,是中国特有的一类再加工茶。饮用花茶对人有很多好处,而且不同的花茶可以有不同的养生效果。同时花茶也是一种健康饮食,可以减肥养颜。下面我们就来一起了解下花茶的功效与作用吧。
功效:生津止渴,化痰止咳,健脾,降糖消渴,减肥等作用。
适宜搭配:任何花茶均可。
冲泡方法:一茶匙叶片,用一杯滚烫开水冲泡,约10分钟后加入蜂蜜和红糖饮用。
功效:发汗、利尿、清湿热、促消化、解酒等作用。
适宜搭配:马鞭草,玫瑰花,绿茶,薄荷。
冲泡方法:干燥金盏花用热开水冲泡一下,浸泡约30秒取出,将金盏花与马鞭草和玫瑰果一起放入壶中,冲入500毫升热开水,浸泡3分钟即可饮用。
功效:有治疗神经衰弱,贫血,脚膝痛,肢体麻痹,中风后半身不遂,大便干结,须发早白的功效,还有延缓衰老,美容养颜的作用。
适宜搭配:适合单饮。
冲泡方法:每日早晚各取9~15克,放保温杯中,冲入沸水适量,10分钟后,代茶频饮。
功效:降压、抗菌和降低胆固醇、清肝明目、润肠通便等作用。
适宜搭配:绿茶、山楂、枸杞,菊花。
冲泡方法:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克,同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。当茶频饮,一般可冲泡3至5次。