秋冬季节,天气干燥,易上火,喉咙很容易不舒服。这是一道不错的清肺润肺的食膳,不但味道清爽甘甜,猪肺口感好,而且对喉咙和肺部都有很好的保护作用。
1.从市场买来猪肺,让肉贩切大块。回家洗净去掉淤血杂质,放进锅里煮十分钟,可煮去淤血和杂味。煮开时会有很多汽泡属正常现象,注意锅盖半掀。
2.煮好后,将水倒掉,再用冷水洗净,备用。
3.橄榄用盐干搓可快速洗净,再用钵敲碎,家里没钵的,可用厨房剪用刀剪开橄榄肉,便于汤入味。
4.将香菜洗净,将根须部分切出和其他两种食材一起放进锅里煮。我用的是煮粥宝,按快炖,大概两个小时,方便,省事。
5.煮好后,加入调味料,还有香菜叶,盛碗。
1.买猪肺时要注意选用没有淤血的,颜色呈粉红的,才是好的猪肺。
2.香菜根和橄榄都是去痰的绝好食材。