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鲍鱼汤

2018-05-16阅读(1445)
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_迩知k在鹊

鲍鱼味咸性温，含有丰富的蛋白质以及无机盐、微量元素等，可以有效改善视力疲劳，对身体有很好的滋补作用，具有滋阴清热、养肝明目、平衡血压、镇静化痰、润燥利肠和滋补养颜的功效鲍鱼+石斛+虫草花+西洋参=滋阴养肾，补气护肝，增强免疫力的作用，都说人是水做的特别是女人更需要补水，多喝汤水，养出水嫩肌肤哦。在这个夏天你是不是很心动，好想喝上一碗。

材料

  • 5g西洋参
  • 5g石斛
  • 25g虫草花
  • 2颗蜜枣
  • 6个鲍鱼
  • 适量水
  • 少许调味盐
1

做法步骤

1. 鲍鱼洗刷干净和其他材料冲洗一下一起放入锅中

2. 加入适量水，盖上盖子，大火煮开转小火15分钟

3. 等解压后加入少许盐调味即可

4. 多喝汤喝滋润

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