海带丝
2018-09-03阅读(1697)
zkrryqkt海带丝，海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
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做法步骤
1.将买来的新鲜海带洗净
2.从一边卷起到另一边，这样方便切丝
3.卷好的海带切成细丝
4.锅中加入冷水，大火烧开，将海带丝倒入，水开后煮五分钟左右
5.捞出，过凉水，沥干水份，置于容器中
6.加入白糖、耗油、蒜末、生抽、白醋、盐、味精，充分拌匀
7.加入辣酱，拌匀
8.香菜切碎，加入海带丝中
9.滴入香油，拌匀装盘
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