油条韭黄炒墨鱼,韭黄,具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效,墨鱼口味鲜美,高蛋白,再搭配喜欢吃的油条,完美。
1.这是墨鱼,它的体内藏有墨囊,背上有一根骨头。
2.在菜市场上你会看到墨鱼放在盆里,那盆水如墨汁一般。
3.将墨鱼认真地清洗干净,取出骨头。
4.墨鱼切花刀,这样受热以后就可以卷起来,还比较容易熟。
5.今天配了油条和韭黄来炒墨鱼。
6.韭黄切段,胡萝卜刨丝,生姜切丝,葱切葱花。
7.油条剪成小段,干煸至焦脆,盛到碗里 。
8.鱿鱼下入葱姜开水锅里焯烫,看到鱿鱼卷成卷,立即捞出。
注:越煮会越老,越煮会越小的哦。
9.热锅热油先下入葱姜蒜和胡萝卜丝炒出香味。
10.然后倒入焯烫好的墨鱼。
11.紧接着将韭黄下锅。
12.快速翻炒匀,加盐和胡椒粉调味。
13.翻拌匀就可以起锅了,倒入装有油条的碗中,这道菜就完成了。
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