芦笋炒大虾
2019-02-18阅读(1285)
推筒子高科技yu芦笋炒大虾，简单的快手家常，不仅十来分钟就能做好，而且符合春天清淡的口味，营养还一点也不差，补充你能量的损耗。
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做法步骤
1.将木耳泡发。
2.将芦笋洗净，摘去老根。
3.芦笋斜切成段。
4.备好大虾，让虾自然化冻。
5.剥去大虾外壳，从背部划一刀，摘除虾肠，洗干净。葱姜蒜切好备用。
6.热锅热油下芦笋，炒变色加盐调味，翻炒均匀盛出备用。
7.另起一油锅，油热先下葱姜蒜，再下大虾。
8.待大虾变色后加盐和糖调味。
9.翻均后，下木耳，翻炒两下。
10.舀一勺子高汤，用清水也可。
11.盖锅，焖一分钟。
12.揭盖，将"6"炒好的芦笋倒下去。
13.翻炒均匀即好。
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