1.罗非鱼一条,刮去鱼鳞,从背脊处剖开,把内脏清除并清洗干净。
2.大芫荽、香茅草、小米辣剁碎,和姜末、蒜末一起放到碗里,加入适量盐、胡椒粉拌匀。
3.把拌匀的佐料铺在鱼肚里,稍微按压一下,以便入味。
4.把鱼合上,绑上几根香茅草,放到铺了锡纸的烤盘上。
5.在鱼两面刷上油,撒上辣椒粉、孜然粉、盐,然后放入220度烤箱烤20分钟,鱼肉熟就可以了。
6.烤制完成。
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炸猪排
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