炸鸡块
2018-08-06阅读(1479)
星巴克喏炸鸡块，空气炸锅虽然说是炸得食物脂肪量可以降低百分之八十 不过味道还是没有油炸出来的好吃 炸有脂肪的肉类确实不用油 反而可以让肉类的油脂出来不少 味道多少会下降些 不过也还好。
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做法步骤
1.鸡腿肉
2.放到塑料袋里，加入料理酒、姜末、蒜末、生抽、鸡精
3.然后用手揉透，静放冰箱里半个小时
4.拿出来后，切块
5.裹上面粉
6.用前先预热，放到空气炸锅里
7.180度，13分钟
8.出锅
9.没有空气炸锅直接放180度左右的 热油里炸一样的
10.成品
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