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雪莲果炒鸡肉片

2018-10-09阅读(1892)

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推筒子高科技yu

雪莲果炒鸡肉片，雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。

材料

400g雪莲果
200g鸡胸肉
适量油盐
适量料酒
适量胡椒粉
适量素菜精
适量淀粉
适量白砂糖
适量香葱
适量枸杞子
适量秋葵

1

做法步骤

1.鸡胸肉洗净；

2.切片；

3.鸡肉片下盐、料酒、胡椒粉、素菜精、淀粉腌制一下；

4.油锅烧热；

5.倒入腌制好的鸡肉片爆炒；

6.鸡肉转色盛出备用；

7.雪莲果洗净；

8.去皮；

9.切片；

10.油锅烧热；

11.下油锅炒一下；

12.倒入炒好备用的鸡肉片，下盐翻炒；

13.下糖翻炒一下，撒上香葱，盛出装盘即可。

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