桑葚桂圆粥
2019-02-20阅读(3245)
推筒子高科技yu桑葚桂圆粥，桑葚有补肝益肾，滋阴养血的作用，这款粥润肺补中，养血滋阴，补肝肾，此粥最适合春季，养肝补血。
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做法步骤
1.桑葚，桂圆备用。
2.糯米备用。
3.将桂圆去壳去核22克。
4.桑葚要用漏勺来清洗，以免里面有沙泥。
5.将糯米洗净放入砂锅，放够足量的水。
6.将洗净的桑葚和桂圆放入砂锅。
7.大火烧开转入小火。
8.煮的途中要用勺子搅拌，因为糯米比较容易糊底。
9.将粥熬至粘稠时。
10.加入冰糖，再煮两分钟即可。
11.一碗适合春季养肝补血的营养粥即可。
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