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荔枝核

别名：
暂无
季节：
夏季
热量：
暂无
简介：
荔枝核，中药名，为无患子科植物荔枝的干燥成熟种子，表面棕红色或紫棕色，平滑，有光泽，略有凹陷及细波纹，一般晒干后，碾成粉末入药。
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营养功效如何挑选制作技巧饮食禁忌常见搭配

营养功效

荔枝核味甘、涩，性温，归肝、胃经；具有行气止痛，祛寒散滞的功效，可用于寒疝腹痛、睾丸肿痛。
1.疏肝理气
荔枝核能够帮助疏肝理气。荔枝核是一种性温的药材，能够入肝，有疏肝理气止痛的功效。特别是因为肝气郁结、因寒凝气引起的疝气痛、睾丸疼痛等等都有很好的梳理缓解效果。
2.调经止痛
荔枝核能够帮助调经止痛。痛经大多数时候都是因为气滞血瘀引起的，而荔枝核搭配当归、川芎等药材一起能够有效帮助缓解痛经。另外如果是生产之后的妈妈肚子痛也可以吃荔枝核来缓解疼痛。
3.驱寒暖身
荔枝核能够帮助驱寒。荔枝核属于性温药材，对于因为体内寒气凝结引起的手脚冰凉、胃脘痛、痛经等等不适都有很好的缓解作用。另外寒性体质的人吃荔枝核也能有效暖身散寒。
4.降血脂
荔枝核能够帮助降血脂。荔枝核能够帮助调节身体血脂代谢紊乱，从而帮助有效降血脂，维持血脂水平的稳定平衡。
5.降血糖
荔枝核能够帮助降血糖。荔枝核中含有的皂甙成分能够帮助辅助治疗非胰岛素依赖性糖尿病，能够比较有效的帮助辅助降血糖。

营养价值

荔枝核含皂甙、鞣质、总黄酮和a-亚甲基环丙基甘氨酸，并分离出微量的挥发油，其中含3-羟基丁酮、2，3-丁二醇、咕（王巴）烯、顺-丁香烯、别香橙烯、葎草烯、-毕澄茄烯、a-姜黄烯、菖蒲烯，喇叭茶醇、愈创木薁、黄根醇、和棕榈酸等。　
1.荔枝核皂苷和罗格列酮能够显著改善高血脂症所致的脂肪肝；荔枝核皂苷还能改善地塞米松致使葡萄糖耐量降低。
2.荔枝核水和醇提取物能拮抗肾上腺素，葡萄糖和四氧嘧啶所致的高血糖；荔枝核水能够降低血清三酰甘油及胆固醇，提高高密度脂蛋白胆固醇含量。
3.荔枝核水提取液有明显的抗肿瘤活性，尤其对于肝癌细胞抑制比较明显。
4.荔枝核总黄酮有抗乙型肝炎病毒作用，并且具有抗炎、保护肝脏的作用。

营养成分（每100克）

暂无。
挑选/存储

挑选
呈长圆形或卵圆形，略扁，表面棕红色或紫棕色，平滑，有光泽，略有凹陷及细波纹，一端有类圆形黄棕色的种脐，直径约7mm。质硬
储存
密封后，置于阴凉、干燥处，避光保存即可。
制作技巧

除去杂质，洗净，干燥。用时捣碎。
饮食禁忌

1、禁忌人群
无寒湿滞气者勿服生；
甲亢不宜；
2、食物相克
暂无；
常见搭配

1.治疗胃脘痛

取荔枝核、木香研成细末，每日服用3g，用白开水调服即可，此方主要用于治疗心腹胃脘久痛不愈，屡屡发作。

2.治疗睾丸肿大

取茴香、青皮、荔枝核各等分放一起炒过，研成细末，然后用酒送服6g，每日服3此，此方主要用于治疗睾丸肿大。

3.治疗糖尿病

取荔枝核500个、烘干研成细末，每日3次，每日10g，饭前30分钟用温开水送服，此方可以健脾补肾，理气降糖，可用于辅助治疗糖尿病。

4.治疗狐臭

取适量荔枝核，白酒适量，将荔枝核烘培干，并研成细末，然后将荔枝核末放入白酒中调匀，用时涂抹腋窝即可，每日2次，此方法对于治疗狐臭有一定的疗效。

5.治疗小儿疝气

取荔枝核适量，段烧成炭，并研成粉末，装瓶备用，每次4g，用黄酒调服，每日2-3次，一般用药1-2日即可见效，可用于治疗小儿疝气。