山药牛尾汤
2017-01-03阅读(2118)
冬天养生保健功效的汤羹类很多,肉类食材熬出的鲜美浓汤更是必不可少。熬出一大锅汤,装适量放入小汤锅中,加入新鲜的时令蔬菜。这样的一碗汤喝下去,整个人都暖洋洋的,再也不怕严寒了。难度:切墩(初级)时间:1小时以上
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做法步骤
1.准备食材,牛骨清洗干净备用
2.将牛骨放入汤锅中,加入漫过牛尾的清水,大火烧开焯水。
3.烧开后会冒出许多血沫。
4.倒掉血沫水,用清水将焯水后的牛尾冲洗掉残留血沫。
5.汤锅洗净,洗净的牛尾和葱姜等调料放入锅中,加入足量清水,大火烧开后转小火炖2-3小时左右。
6.将大料用茶漏装起来一起放入汤锅中炖汤。这样汤会更清爽。
7.山药去皮洗净备用
8.将山药切滚刀块。
9.熬好的牛尾汤装适量放进小汤锅中。
10.烧开后加入山药再次煮开转小火慢煮20分钟左右。
11.枸杞洗净备用
12.即将熬好的汤进行调味。加入盐和黑胡椒粉
13.加入枸杞再煮几分钟即可关火。
14.炖好的牛尾汤可加入切碎的青蒜末。
15.撒上香菜末和青蒜末都可以。
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