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清炒凉薯

2018-10-08阅读(1632)
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涂小染很议

豆薯食用部分为肥大的块根，含丰富的水分、碳水化合物，富含糖类、蛋白质，及一些矿物质、维生素等；其肉质洁白、嫩脆、香甜多汁，可生食、熟食，并能加工制成沙葛粉，有清凉去热功效。

材料

1

做法步骤

1.凉薯一个

2.去皮洗净切片

3.煮热油锅倒入凉薯煸炒5分钟

4.放入盐煸炒均匀

5.装碟，再撒上枸杞装饰即可

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