西洋参

  1. 别名:

    花旗参、洋参、西洋人参

  2. 季节:

    7~9月份

  3. 热量:

    335 大卡/100克

  4. 简介:

    西洋参是五加科人参属多年生草木植物,别名花旗参、洋参、西洋人参,原产于加拿大的大魁北克与美国的威斯康辛州,中国北京怀柔与长白山等地也有种植。

  5. 益气补血 健脾养胃 助眠安神
营养功效如何挑选制作技巧饮食禁忌常见搭配
  1. 营养功效

    西洋参性凉、味甘、苦,归心、肺、肾经;具有补气养阴、清热生津的功效,可以治疗肺虚久嗽、失血、咽干口渴、虚热烦倦等症。西洋参还是很好的保健药品,能够增强中枢神经功能,保护心血管,提高免疫力,治疗糖尿病等。
    1.保护心血管系统 
    西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
    2.提高免疫力
    西洋参作为补气保健首选药材,可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症。
    3.促进血液循环
    西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,增加血色素。
    4.改善记忆力
    西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
    5.降血糖
    西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。
    6.抗癌作用
    西洋参可以抑制癌细胞的生长,增加免疫功能,从而在一定程度上对癌症的预防和治疗起到辅助作用。西洋参还可降低“化疗”或“放疗”治癌肿引起的不良反应,常作为治疗各种癌症的辅助剂之品。
    7.西洋参的不良反应
    有的人服西洋参后,会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻;也有的会发生痛经和经期延迟;还有的会发生过敏反应,上下肢呈现散在性大小不等的水泡,瘙痒异常,停药后,水泡可自行吸收消退。

    营养价值

    西洋参中主要含西洋参皂苷(多种人参皂苷)、多糖、黄酮类、挥发油、蛋白质、氨基酸、核酸、肽类、甾醇类、淀粉、维生素、脂肪酸、有机酸、矿物质宜及微量元素等多种有效成分。
    1.西洋参所含有的西洋参皂苷有明显的中枢神经抑制作用,能够抗缺氧、抗疲劳、改善和增强记忆能力,促进身体恢复和消除疲劳。
    2.西洋参所含有的西洋参多糖能够升高白细胞、提高免疫力,具有抗肿瘤的作用。

    营养成分(每100克)

    暂无。
  2. 挑选/存储

    挑选
    西洋参以条匀、质硬、体轻、表面横纹紧密、气清香、味浓者为优质。 通常又以野生为上品,栽培的次之。
    储存
    用罐子装好,密封后放在阴凉、干燥处保存即可。
  3. 制作技巧

    西洋参服用方法
    1、含化法
    将西洋参放在砂锅内用水蒸一下,使其软化,再切成薄片,放在干净的玻璃瓶内或瓷瓶内。每日早饭前和晚饭后各含服2~4片,细细咀嚼咽下。
    2、冲粉法
    将西洋参研成细粉状,每次使用5g参粉置于杯中,冲入沸水加盖约5分钟即可饮用,可重复冲服几次至无味。
    3、炖服法
    将西洋参切片,每日取2~5g放入瓷碗中,加适量水浸泡3~5小时。碗口加盖,再将碗置于锅内,隔水蒸炖20~30分钟,早饭前半小时服用。
    4、蒸服法
    将西洋参用小火烘干,研成细末,每次取5g,将一个鸡蛋拌入,蒸熟后服用。
    5、煮汤法
    将西洋参切成薄片,做菜汤时每次放入约10g共煮。
    6、泡酒法
    用西洋参30g置于净器中,用米酒500g浸泡,密封7日后取食,每日两次,每次空腹饮用20毫升。酒尽再添,味淡后取参食之。
    7、煮服法
    将西洋参切片,取3g放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右。趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。
  4. 饮食禁忌

    1、禁忌人群
    肝阳上亢、有实热者不宜;
    感冒发热不宜;
    湿热壅滞者不宜;
    失眠、烦躁者不宜;
    2、食物相克
    西洋参+萝卜:泄气;
    西洋参+浓茶:影响药效;
  5. 常见搭配

    1.治疗咳嗽
    取燕窝、洋参各5克。将燕窝用水浸透,洗净,与西洋参同放入炖盅内,注入八成满的开水,加盖隔水炖3小时,即可饮服,每日1次,洋参可服用至味尽为止。对于治疗肺胃阴虚所致的干咳、咳血、潮热盗汗有很好的作用。
    2.治疗糖尿病
    西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,取适量枸杞子、黄精、黄芪,西洋参泡茶可以治疗糖尿病且有较好的疗效。
    3.治疗运动性疲劳
    西洋参30克,五味子20克,麦冬20克,炙甘草15克,水煎。可辅助治疗活动后疲劳乏力,口干而渴,大汗出者。
    4.治疗中暑
    取西洋参10克,蜂蜜50克,冰糖200克,将西洋参水,文火炖煮,直至有参味,凉后倒出参汤再加蜂蜜和冰糖调服对于治疗中暑有一定的作用。
    5.辅助治疗肺结核
    西洋参5克,燕窝5克。洋参切片,燕窝泡发,洗净,加水和冰糖适量,共煮沸后文火煨炖半小时左右食用,可用于辅助治疗肺结核的患者。
    6.辅助治疗冠心病
    取西洋参50克,三七50克,灵芝100克。共研细末,每服5克,每日早晚各服1次。西洋参可有抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,所以此方有辅助治疗冠心病的作用。
    7.辅助治疗肿瘤
    放疗前15日,每日用西洋参10克,水煎服,疗效较佳。要点是必需水煎10~20分钟,泡茶饮用几乎无效。此方可以减轻放射治疗和化学治疗癌症患者引起的不良反应。
    8.润肺养颜
    取西洋参10克切片,冰糖50克,南杏5克。将西洋参与冰糖及南杏放入炖盅内,加入热水,隔水猛火炖半小时即可,对于女性美容养颜有很好的帮助。
    9.提高免疫力
    取西洋参10克切片,羊肉500克,姜一大片,陈皮一角,绍酒一汤匙。将羊肉洗净,放入一锅沸水中滚一开,捞出,沥干,留用;西洋参、姜、陈皮、绍酒、羊肉、瘦猪肉放入闷锅,加入适量滚水盖好,隔水慢火炖约1小时,盛出即可食用,西洋参有补益气血的作用,此方可以提高人体的免疫力。
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