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银耳莲子枸杞汤

2016-12-06阅读(1385)
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闹够了木有天称

木耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。胶难度：配菜(中级)时间：1小时以上

材料

  • 半朵银耳
  • 20个左右莲子
  • 一小把枸杞
  • 2大块冰糖
1

做法步骤

1.把银耳用剪刀剪碎，和莲子一起下锅。

2.加入水1000毫升。

3.起动电压力锅进入煲汤模式煲30分钟，等自动保温后再压一次30分钟。

4.压力锅消气后放枸杞和冰糖进去，盖上盖等自然冷，喜欢红枣的这时也可以放的。

5.大功告成！

2

小贴士

本人的方法是懒人版的，不需长时浸泡，枸杞最好不要放进去一起煮，不然颜色太红，不好看也不好吃的哦！

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