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干煸平菇

2018-04-27阅读(1352)
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小小的蜜和蜜

我们家可以说是都是无辣不欢的人，这一道干煸平菇当然也不能少了辣椒，平菇里加入了辣椒有略微的辣味更是下饭，平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对妇女更年期综合症可起调理作用。这么多好处，当然要多吃。

难度：切墩(初级)时间：10-30分钟

材料

  • 500g平菇
  • 适量油
  • 适量盐
  • 适量大蒜
  • 适量姜
  • 适量干辣椒
  • 适量大葱
  • 适量生抽
1

做法步骤

1. 平菇洗净攥干水分，撕成小朵

2. 大蒜切片，生姜切末，大葱切段

3. 干辣椒剪成小段

4. 炒锅油热，爆香辣椒，葱姜蒜

5. 炒锅油热，爆香辣椒，葱姜蒜

6. 加少许生抽和适量的盐翻均匀出锅

2

小贴士

炒这个菜油温一定要高些，这样才叫炝炒，不然味道出不来

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