补血养颜粥
2018-05-19阅读(1420)
微笑你我同行补血养颜粥，红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。
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做法步骤
1.原料：红枣， 红豆， 黑米， 花生， 大米， 红糖。
2.将红豆，黑米，大米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；
3.红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用
4.将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可。
5.粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用，如果是女性食用，调入红糖为最佳。
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