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荔枝马蹄火龙果汁糖水
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xm3eo3
荔枝马蹄火龙果汁糖水，单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳。做法步骤1.荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰...
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冰糖苹果煮
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见鹿林深
冰糖苹果煮，苹果含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生索B1、维生素B2、维生素c、烟酸、纤维素等营养素。做法步骤1.苹果一个2.去皮、切丁3.坐锅，放入苹果...
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肉桂红酒煮苹果
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推筒子高科技yu
肉桂红酒煮苹果，苹果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，既可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛。做法步骤1.青柠切片，泡在凉水中。2.百合...
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水果玫瑰羹
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水果玫瑰羹，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，如果不喜欢单独和玫瑰花，和水果搭配就是不错的选择。同时，水果里浸入了玫瑰的香气，更加好吃了。做法步骤1.苹果，梨洗干净。2.去皮去核，切...
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柑橘苹果糖水
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痛吻你柏
柑橘苹果糖水，最近天气连续降温，吃个水果就更加冷到心里，实在没有动力。收集了家里的水果做了这款糖水，搭配上蜂蜜的天香，吃一碗暖暖的，小确幸不就是这样么。做法步骤1.准备食材2.砂糖...
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冰糖炖橙子
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zkrryqkt
冰糖炖橙子，最近感冒了，在家做了冰糖炖橙子，吃了两次，不知道是真管用了，还是原来吃的药起作用了，咳嗽症状明显好转。做法步骤1.准备好原料，橙子洗干净。2.橙子切片。3.把切好的橙子...
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南瓜核桃浓汤
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南瓜核桃浓汤，吃南瓜可以起到排毒护胃的效果，因为南瓜含有丰富的果胶，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡，可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。做法步骤1.南瓜去皮，洗净2.核桃弄碎3.南瓜切块...
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猪肚白果汤
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赏花p月赏秋香
猪肚白果汤，猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。做法步骤1.肚用生粉，醋揉搓后冲洗，反复3次。2.水中...
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南瓜火腿疙瘩汤
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天域神兽
南瓜火腿疙瘩汤，疙瘩汤的做法多样，色彩丰富，既能增进食欲，又营养丰富，利于消化和吸收，所以，疙瘩汤也是我家小学生的放心早餐首选之一。做法步骤1.鸡蛋、清水搅拌均匀，加入少许盐，可以...
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黑胡椒韭菜鸡蛋饼
黑胡椒韭菜鸡蛋饼，香喷喷的韭菜鸡蛋饼，做法也多样化，这道饼口感香酥，营养丰富，要比做千层饼简单方便，用油量也不多，而且口感更佳。做法步骤1.面粉里加入一克盐拌匀，韭菜洗净2.用50...
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老鸭山药汤
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老鸭山药汤，以其汤鲜味美、秋冬季时“老鸭汤”里加入点山药、莲藕等皆可。可以起到滋阴润燥、调理脾胃等功效。做法步骤1.老鸭放入开水锅中焯出血水剁块洗净。2.鸭肉放入锅中。3.加入山药...
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胡萝卜木耳蛋炒饭
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十的N次方减一
胡萝卜木耳蛋炒饭，剩米饭，搭配木耳、胡萝卜、豌豆、鸡蛋等利好食材炒制。做法步骤1.木耳提前泡发好入水焯后沥干水切成丁。2.胡萝卜洗干净切成丁。豌豆洗干净。3.起油锅，鸡蛋入锅炒。4...
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