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芦笋腐竹炒木耳
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痛吻你柏
芦笋腐竹炒木耳， 简单快手，味道鲜美，色泽漂亮，清淡可口，是一道健康美味的家常菜。做法步骤1.准备好原材料；2.烧锅开水， 放入少许盐和几滴油，放入芦笋进去焯水；3.芦笋...
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金针菇炝拌黑木耳
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塞浦路斯华人
金针菇炝拌黑木耳，金针菇，因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇，其中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，也被誉称为“益智菇”和“增智菇”。做法步骤1.各式食材准备。2.黑木...
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豆皮烧肉丸
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xm3eo3
豆皮烧肉丸，儿子喜欢吃肉丸，就搭配豆皮和黑木耳一起做了一个家常菜，味道还是蛮不错的。做法步骤1.猪肉剁成肉泥，用生抽、食盐、胡椒粉拌匀2.黑木耳、豆皮经水发后，再洗干净3.胡萝卜、...
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三鲜卤
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洛月初以
三鲜卤，吃面的明目多，拌面的卤料也多，三鲜卤是比较经典的一款。婚寿等喜宴都是吃三鲜卤。三鲜卤的搭配也是多种多样，我这款是比较传统的一款。做法步骤1.干香菇、木耳洗干净用冷水浸泡2....
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黑木耳炒儿菜
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Naruto
黑木耳炒儿菜，儿菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物，排毒。做法步骤1.食材：儿菜（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）2.将已清洗好的儿菜放在案板...
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什锦辣烧鸭
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帅的v5
什锦辣烧鸭，鸭子有些大，冻了大半块在冰箱留着下次请客时吃，成菜后的土鸭鲜香辣滋味足，色彩靓丽，营养也丰富。做法步骤1.准备好洗净的食材2.蘑菇切块，胡萝卜切滚刀块，青尖椒斜切成条，...
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冬笋鲜茹汤鸡
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冬笋鲜茹汤鸡，冬天要多吃温性的食物，冬笋鲜茹汤鸡这道菜的食材很简单，鸡肉含有丰富的蛋白质，菌类具有降血压、减少胆固醇等作用。做法步骤 1.准备好美的电磁炉和食材 2.把土鸡洗干净去...
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白菜大肠冻豆腐汤
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白菜大肠冻豆腐汤，白菜、冻豆腐是常见的食材，营养很丰富，加上大肠一起炖味道很好呢！做法步骤1.准备食材：木耳提前泡发，用水焯一下，大肠是熟的切片2.热锅放油，放入大肠煸炒出油3.放...
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西兰花木耳炒肉
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天域神兽
西兰花木耳炒肉，西兰花的营养很丰富，含有很多的维生素和蛋白质，儿童食用有利健康成长。做法步骤1.食材准备2.西兰花放淡盐水浸泡片刻（一勺盐）3.黑木耳冷水泡发4.里脊肉去筋膜，洗净...
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小炒木耳
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情泛滥
小炒木耳，黑木耳是一种营养丰富，可素可荤，同时具有养血美容，防治缺铁性贫血等药用功效的食用菌。做法步骤1.木耳提前泡发2.泡发的时间把鸡蛋加盐打散3.洋葱洗净切碎条，青红椒切片4....
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粉丝木耳炒娃娃菜
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赏花p月赏秋香
粉丝木耳炒娃娃菜，娃娃菜比起大白菜，口感鲜嫩，清新爽口，最爱还是炖的烂烂糊糊的，香鲜软糯，加入粉丝，木耳，豆腐泡同煮，食材和营养更加全面和丰富，清淡可口的素菜，吃起来零负担。做法步...
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凉拌木耳黄瓜
凉拌木耳黄瓜，黑木耳有着清道夫的雅号，食用黑木耳可清除人体内的脏污，还具有清肺的功效，推荐抽烟人士及从事粉尘环境工作人士食用。做法步骤1.黑木耳用温水泡软，泡好的黑木耳用开水焯烫。...
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