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山药鸡肉煲
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情泛滥
山药鸡肉煲，山药具有祛湿的效果，健脾的效果也不容小觑，春季潮湿，适当的吃一些山药有助于春季祛湿，这道山药鸡肉煲具有极好的滋阴润燥作用，适合春季食用。做法步骤1.食材准备2.把三黄鸡...
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什菌菇煲
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赏花p月赏秋香
什菌菇煲，菌菇一直是我们家非常爱吃的素菜，菌菇种类繁多，平时出现在常见烹饪的有杏鲍菇、香菇、平菇、金针菇、草菇、茶树菇等，这些都是一些平价的菌菇；当然还有一些比较珍贵的松茸、松露等...
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海底椰煲莲子汤
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tugs2004
海底椰煲莲子汤，海底椰润肺止咳，加入一些莲子可以起到清热去火清心火的功效，加块瘦肉去煲汤，加点蜜枣，甜甜的莲子煮好也糯糯的好吃又好喝。做法步骤 1.准备适量红枣、枸杞、莲子、红枣。...
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胡萝卜熏火鸡腿汤
胡萝卜熏火鸡腿汤，火鸡肉鲜嫩爽口，野味极浓，瘦肉率高，蛋白质含量丰富，胆固醇低、脂肪少。做法步骤1.烟熏火鸡腿一条2.剁成大块3.起锅焯水，把火鸡腿的多余盐份焯去4.胡萝卜香菇玉米...
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蹄花猴头菇汤
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天域神兽
蹄花猴头菇汤，猪蹄含胶原蛋白，做法有红烧，卤，炒，凉拌，炖。今天做的猪蹄炖猴头菇营养价值高，汤鲜美做法也简单。做法步骤1.猴头菇先侵泡30分钟2.猪蹄也侵泡1小时泡出油3.然后放入...
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芦笋排骨汤
赞0天域神兽
芦笋排骨汤，芦笋是一种春季蔬菜，它含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。做法步骤1.原料。2.排骨焯水，水开加白酒再次煮开后捞出洗净。3.焯水的排骨加葱，...
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墨鱼炖猪肚
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推筒子高科技yu
墨鱼炖猪肚，在我们湖南老家，墨鱼炖猪肚算是最贵重的一道菜，也算是一道滋阴食谱。做法步骤1.将买回的猪肚在水龙头下用流水两面冲洗干干净净，并剪掉多余的油，将猪肚的内部朝外（就是翻一面...
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麻辣鲅鱼
赞0情泛滥
麻辣鲅鱼，鲅鱼肉质细腻、味道鲜美，还有丰富的蛋白质和维生素等营养物质。做法步骤1.食材:葱，姜，花椒粒，辣椒，香叶，八角。2.鲅鱼。3.鲅鱼斩块，去掉内脏，清洗干净。4.炒锅烧热，...
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玉米棒骨汤
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Naruto
玉米棒骨汤，最近总不想吃饭，这可不行，该有的营养也得补起来，去超市看到新鲜的大棒骨，算了，煲汤吧，补钙还营养健康。做法步骤1.食材准备2.棒骨剁成块清水浸泡半小时3.冷水入锅焯一下...
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雄参炖猪展
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xm3eo3
雄参炖猪展，猪展具有清热润肺，除痰止咳，滋补养颜的功能，是极佳的清补汤料。做法步骤1.准备好材料，红枣去核，猪展切片2.将材料放入炖盅内3.加入猪展4.加入适量温开水5.放入炖锅内...
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花胶炖海参
花胶炖海参，海参是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。其肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，男女作为美容滋补食材首选。做法步骤1.海参泡发步骤：用盆子盛起纯净水...
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胡萝卜羊骨奶汤
赞0情泛滥
胡萝卜羊骨奶汤，羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。做法步骤1.锅里放水，把羊骨用水焯过。2.胡萝卜洗净切块。3.葱姜切块。4.砂锅里放入...
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