龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化、保护视力、健脑益智的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
1.防治心血管疾病
龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
2.保护视力
龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因，特别适合整天面对电脑的上班族吃。
3.益智健脑
龙利鱼中含有DHA，是一种有益大脑神经的物质，可以帮助增强记忆，改善更年期健忘的毛病，青少年吃还能促进大脑发育。
