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魅力女神粥

2016-12-13阅读(1772)
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在不知道为什么
神圣而伟大的女神们，每个月总有那么几天，我们身心疲惫，四肢乏累，郁闷或烦躁紧紧跟随。即便如此，我们不能停下工作的脚步，不能悠闲面对儿女乞食的嘴，有太多的不能等着你去做，虽然你很累。爱自己吧！让美食来抚平你的乏累，让清粥来温暖你的肠胃。睡一觉，第二天我们又是满血复活之“魅力女神”难度：切墩(初级)时间：10-30分钟

材料

  • 3-6颗红枣
  • 适量黄芪
  • 适量虫草
  • 一大块鲜姜
  • 12粒枸杞
  • 适量红糖
  • 2两小米
  • 1根铁棍山药
  • 2两黄酒
1

做法步骤

1.首先我们将生姜洗净去皮切丝，铁棍山药去皮洗净切斜段。准备黄芪，红枣，红糖，枸杞。

2.将姜丝和黄芪等下锅，加比平时熬粥多1/2的水，大火烧开改中火熬制姜丝和黄芪等。

3.10分钟后将黄芪和姜丝捞出，将洗净的小米下锅熬煮。

4.10分钟后将山药、红枣和枸杞一起下锅熬煮。

5.大概10分钟后，山药熟透，汤汁粘稠。此时将一大勺黄酒和适量红糖加入。

6.加大火力，3分钟后我们就开动了

2

小贴士

1.红糖能很好的遮盖黄芪等的药味。

2.我因个人情况里面放了一点藏红花，大家不可尝试，量多者经期服用藏红严重者可引发血崩。藏红花活血，可增加流量。

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