1. 鸡蛋两个打散
2. 洋葱切条,辣眼睛!!!
3. 不粘锅烧热,放5克油,倒入鸡蛋液,稍微凝固了就划成鸡蛋块
4. 在炒熟的鸡蛋中加入盐1克,胡椒粉少许,翻炒均匀后出锅备用
5. 在锅中倒入余下的油,煸香蒜沫,整个也行
6. 倒入洋葱条,翻炒
7. 再放入2克盐、生抽,继续翻炒
8. 等到洋葱出水、炒熟了,出香味、变软,就可以把鸡蛋、葱段放进去,再翻炒几下即可。
9. 成品
1.洋葱我是买的白皮那种,紫皮也可以没白皮的这么辣;
2.切洋葱的刀最好随时沾水,切一刀沾一下好一些;
3.蒜头用独头蒜会更香;
4.不吃葱、蒜的不加也没关系,因为洋葱本身就有香味了;
5.鸡蛋不要炒老了,嫩嫩的才好吃。
黄金炸猪排
炸猪排
鸡蛋豆腐卷
鸡米花(烤箱版)
黄花菜蒸肉
蒜蓉蒸虾粉丝
豉汁油淋多宝鱼
地瓜叶芽鱼仔汤
煎牛排用大火还是小火
炖牛筋高压锅多长时间