体重红色预警,赶紧开始吃减肥餐,土豆泥沙拉,比较饱腹,口味也是我喜欢的,甚好。
1.一个大土豆,用电饭锅连皮一起煮熟。
2.剥皮
3.土豆压碎
4.水果黄瓜一根,半根胡萝卜,一根双汇火腿肠。
5.切片。
6.黄瓜撒盐腌一会儿。
7.胡萝卜和火腿肠加入土豆泥里
8.倒入橄榄油
9.细盐
10.黑胡椒碎
11.这样子啦
12.黑胡椒沙拉酱,最后一点了,全部放进去。
13.黄瓜腌的差不多了,捏去水分
14.变成这种皱巴巴的
15.加入,一起搅拌。
16.成品
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