首页美食旅游运动健康兴趣教育游戏

首页>汤羹>莲子银耳汤

莲子银耳汤

2018-06-01阅读(1398)

赞(14) |收藏 |复制地址

妖懊

莲子银耳汤，滋阴润肺，健脾，安神。健康人食用能消除疲劳、增进食欲、增强体质。

材料

适量冰糖
适量枸杞
8颗红枣
25g莲子
25g银耳

1

做法步骤

1.材料备好。银耳泡发、莲子提前泡好。枸杞洗净待用。红枣洗净。

2.银耳撕成小块。去掉根部的杂质。只留白色的部分。洗净待用。

3.锅里注入适量的清水。加入银耳。

4.煮至沸腾后改小火。

5.煮20分钟后加入红枣。

6.加入莲子、再小火煮1.5小时。

7.加入大块的那种冰糖。

8.最后放枸杞。煮2分钟。

9.冷却后即可饮用，放冰箱更佳。

推荐阅读

热点关注

三亚旅游攻略鼠标手的症状及治疗方法美国留学条件及费用俯卧撑的正确做法背部肌肉锻炼方法图解羊肉的做法大全茶叶的种类有哪些 p2p和信托理财的区别火影忍者手游新手攻略新手常犯错误大盘点春节去哪里旅游比较好新生儿六种异常现象要格外谨慎

猜您喜欢

美食旅游运动健康兴趣教育娱乐理财

绿豆菊花茶

绿豆菊花茶，菊花在绿豆水里盛开，喝到嘴里很清香，免去了吃药的麻烦，而且去火的效果非常的…
蜜糖甘菊桂花茶

蜜糖甘菊桂花茶，桂花茶可以解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适。还可以美白皮肤，解…
桂圆玫瑰花茶

桂圆玫瑰花茶，气味芬芳，味甘微甜，能促进食欲，活血行气。能养血滋阴，养颜润肤，调节内分…
山药萝卜粥

山药萝卜粥，此款药膳养生粥理气降压，降血糖，补益脾胃是非常适合老年人食用的一款养生粥。…

汤

大家都在搜

汤 /羹

枸杞

热门推荐

为您推荐