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红枣银耳莲子汤

2018-06-01阅读(1487)
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来小乱xB

红枣银耳莲子汤。莲子、百合、银耳均有滋阴润肺、养胃生津益气之功效。红枣和枸杞具有益气补血，健脾和胃之功效，更兼它们性温平和，一般均能人食用，更是女性不能错过的甜品。

材料

  • 三大朵银耳
  • 一把莲子
  • 十个红枣
  • 半把百合
  • 一小撮枸杞
  • 适量冰糖
1

做法步骤

1.银耳、莲子、百合头天晚上清水泡发。

2.把银耳去掉根部，择洗干净，撕成小朵。

3.红枣枸杞清水冲一下。

4.把以上材料放进电压力锅内，加8—10倍的清水。

5.电压力锅接通电源，选择“粥／羹”键即可。

6.喜欢更软烂浓稠一些的，程序结束后再加压8分钟。

7.调入冰糖，美美地开喝。香滑滋润，满满的胶原蛋白。

8.成品图。

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