蒜苗烧黄鳝,黄鳝性温、味甘,入肝、脾、肾经,具有补中益气、养血固脱(脱发)、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾等功效。
1.备好食材
2.黄鱔宰杀、洗净后切寸段
3.葱、姜、杭椒切好备用
4.蒜苗洗净后切寸段
5.锅热倒油:放入蒜苗拨散、再加点盐炒断生后盛起
6.重新倒油、爆香葱姜后盛出
7.留底油放入黄鱔
8.煸至卷起变色后滴入料酒
9.倒入温水加盖大火
10.滚开后来点白糖转小火
11.滚开后来点白糖转小火
12.随后加些食盐调味
13.重新倒入煸好的葱姜、蒜苗,转大火快速翻炒
14.最后撒少许鸡精炒匀起锅
15.盛入盘中