花蟹粥
2018-09-10阅读(1726)
hnnmkw28873花蟹性味咸、寒、有小毒。归经入肝、胃。养筋益气、理胃消食，散诸热，通经络，解结散血。对于淤血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果。它含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。另外还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。虽然花蟹没有肉蟹的膏肥美黄，但是煮粥非常美味！
难度：切墩(初级)时间：1小时以上
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做法步骤
1. 大米洗净后，用适量的盐和油腌制15分钟左右。
2. 煲里加入半煲的水，烧开。
3. 水烧开后加入大米。
4. 用勺子把煲盖上的排气孔挡住，中火，煲1小时左右。
5. 花蟹擦洗干净后切好备用。准备少许的姜片驱寒去腥。
6. 加入适量的盐和糖。
7. 加入适量的酱油和花生油后，将调味料充分搅拌均匀，暂时放进冰箱里保鲜。
8. 1小时后，往粥里加入花蟹。
9. 盖上锅盖煲15分钟左右。
10. 加入适量的盐调味，即可熄火。
11. 装进碗里，完成，美味的花蟹粥！
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小贴士
1、挑选花蟹：必须是活的且动作灵活，用手翻过螃蟹后，能够马上翻过身来，好的河蟹还能不断吐沫并有响声。
2、保存花蟹：直接养在冰箱的保鲜层即可。
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