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皂角米银耳汤

2018-09-12阅读(1412)
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皂角米银耳汤，皂角米和银耳一起煮，再搭配滋阴补血的红枣和益精明目枸杞的一起食用，不仅味道好，口感顺滑，而且对身体也非常好。

材料

  • 10g银耳
  • 5g雪莲子
  • 5g枸杞
  • 适量冰糖
  • 20克红枣
1

做法步骤

1.材料合集

2.把皂角米浸泡一夜。

3.皂角米洗干净去杂质。

4.把银耳泡置清水中一个半小时。

5.去根蒂，洗净，将银耳撕碎成小朵。

6.把皂角米和银耳放入养生壶。

7.把红枣洗干净，怕燥热可以去核。

8.加入1200ML水。

9.启动按键煮两个小时后加入枸杞子。

10.再加入冰糖再煮5分钟即可。

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