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枸杞炖鸽子汤

2018-09-29阅读(1543)
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枸杞炖鸽子汤，秋冬季节，多喝点鸽子汤滋补，养颜，御寒，抗衰老，提高免疫力，比吃什么补品都来的健康自然。

材料

  • 250g鸽子
  • 25g枸杞
  • 适量油盐
  • 少量料酒
  • 少量姜葱
1

做法步骤

1.回家清洗干净乳鸽，放料酒、姜片腌制10分钟。

2.烧开一锅水，腌制的乳鸽，飞水去腥味去杂质。飞水后放温水里洗干净。盛出备用。

3.辅料准备，葱、姜，枸杞要选颗粒饱满，下锅前冷水浸泡并洗干净。

4.有沙锅煲汤，那就最好了。家里只有铁锅，就这么慢炖吧。锅里少量油，放入生姜和葱的白茎，倒入鸽子肉，少量料酒，简单翻炒一下。

5.翻炒1分钟以后，放入一锅开水，切记不是冷水，是开水，等水滚开以后，淘掉泡沫和油脂等杂质，调中火炖1个小时。

6.炖了1小时以后，放入冷水发好的枸杞。小火炖1个小时。起锅前10分钟放适量盐。

7.开吃

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