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流瑜伽的好处 看完之后就练起来吧
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小猪FU07C
流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。那练流瑜伽的好处有哪些呢？排毒养颜流瑜伽体力消耗大，会让练...
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阴瑜伽和流瑜伽的区别 不要再傻傻的混为一谈了
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dyeuep
随着现在大众对健康的重视，运动也就成为了日常生活中不可缺少的一部分，而阴瑜伽和流瑜伽就是其中的一种运动方式，很多人对两者不太了解，认为只是动作不一样，其实都是瑜伽的一种，那到底阴瑜...
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阴瑜伽的25个体式图
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回忆淋不清75
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，强调了整个身体的放松，是一个新颖的流派。那阴瑜伽的基本的25体式是怎么样的呢？第一式：猫伸展式动作要...
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阴瑜伽的好处
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一直不认命云子
学过了高温瑜伽、哈他瑜伽，现在又出现一个阴瑜伽，是瑜伽修习的基础上和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹形成的一个新的流派。那练阴瑜伽的好处是什么呢？放松身心阴瑜伽...
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柔道和摔跤的区别
赞70单反爱侣行
柔道和摔跤都是摔倒对方，因为两者比较像，所以有时一部分人分不清它们，但其实柔道和摔跤还是有很大区别的。概念不同柔道：是一种以摔法和地面技为主的格斗术。摔跤：是两人直接接触、互相搂抱...
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柔道最高段位腰带是什么颜色
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往怯亓水
柔道是以摔打和地面技为主的格斗术，了解柔道的都知道，柔道的级别是从腰带的颜色来看的，段位不同，腰带颜色不同。那柔道最高段位腰带是什么颜色呢？柔道最高段位腰带是什么颜色红色。柔道依照...
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卷腹能练出腹肌吗
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dong23531192
拥有性感的8块腹肌是大多数健身者的目标，而仰卧起坐相信都知道是锻炼腹肌的方式，那跟仰卧起坐动作类似的卷腹能练出腹肌吗？卷腹能练出腹肌吗卷腹能练出腹肌。卷腹运动时主要锻炼的是腹直肌，...
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公路车和山地车的区别
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yyd314000
喜欢骑行运动的人都知道，山地车和公路车都是自行车常见的类型，对于这两种自行车，有的人会有混淆，下面就一起来了解一下公路车和山地车的区别。整体感不同公路车：公路车整体看上去比较轻盈纤...
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卷腹和仰卧起坐的区别
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a972131835
卷腹和仰卧起坐都是健身中很常见的锻炼动作，但是一部分人通常会将卷腹和仰卧起坐搞混，认为卷腹就是仰卧起坐，其实它们两者还是有比较大的区别的。做法不同仰卧起坐：仰卧，两腿并拢，两手上举...
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蹦极的危害
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huangge900
蹦极是近年来新兴的一项非常刺激的运动，是广受青年喜爱的极限运动，那蹦极有什么危害吗？暂时性失明蹦极的过程中，下落时视网膜下的毛细血管破裂会出现暂时性的失明情况，一般来说这种情况几天...
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空手道黑带是什么级别
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mason15895
前段时间大家应该是看到了关于女留学生被空手道黑带男友打死的新闻，非常残忍，可见空手道黑带的威力。那到底空手道黑带是什么级别呢？空手道黑带是什么级别空手道和跆拳道、柔道一样，都是用腰...
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空手道级别
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红雨天下6
空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，而空手道跟跆拳道一样，都是分有级别段位的。下面就来一起看看空手道的级别是怎样的？空手道级别划分空手道的段级位制和色带制是参照柔道创立...
