烧饼是烤烙面食,种类繁多,不同的馅料和做法,口味大不相同,其营养功效也因为馅料而有差异,不过多是高热量食物,能给人体补充碳水化合物、蛋白质、脂肪等。
1.缓解饥饿
烧饼是面食,含有大量碳水化合物,且在制作过程中会添加食用油,属于高热量食物,能快速缓解饥饿,为人体补充能量。
2.补充营养
烧饼含有蛋白质、淀粉及油脂,且一般会添加馅料,所以也算是有一定营养价值的食物,适当吃能给人体补充所需的营养物质。
3.容易长胖
烧饼含油脂较多,是高热量食物,吃太多容易长胖,少年儿童、孕妇及中老年人都不宜吃太多。