山萸肉

  1. 别名:

    山茱萸、山芋肉、山于肉、枣皮

  2. 季节:

    花期3-4月;果期9-10月

  3. 热量:

    283大卡/100克(干)

  4. 简介:

    山萸肉,为山茱萸科植物山茱萸的果实。主产于山西、陕西、甘肃、山东、江苏、浙江、安徽、江西、河南、湖南等省,朝鲜、日本也有分布,可作为中药材。

  5. 补益肝肾 涩精缩尿 固经止血 敛汗固脱
营养功效如何挑选制作技巧饮食禁忌常见搭配
  1. 营养功效

    山萸肉,味酸、涩、性微温,归肝、肾经。具有补益肝肾、涩精固脱、生津止渴、抗炎、降低血压和血糖的功效,可用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、内热消渴、糖尿病等症。
    1.补肝益肾
    山萸肉酸涩微温质润,性温而不燥,补而不峻,可补肝益肾,既能益精又可助阳。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、腰酸耳鸣、腰膝冷痛、肾虚阳痿等症。
    2.固精缩尿
    山萸肉还具有补肾益精、固精缩尿的功效,于补益中又具封藏之功,为固精止遗之要药。可用于治疗精关不固引起的遗精、滑精,肾虚引起的尿急、尿频等症。
    3.敛汗固脱
    山萸肉酸涩性温,能敛汗固脱,是防止元气虚脱之要药,可用于大汗不止、体虚欲脱或久病欲脱等症
    4.固经止血
    山萸肉可入下焦,能补肝肾、固冲任以止血,可用于治疗肝肾亏虚、月经过多、带下不止之症。
    5.清热生津
    山萸肉具有清热生津的功效,可治疗内热消渴、肝肾阴虚。
    6.改善心功能
    山萸肉有强心作用,山萸肉注射液可改善心功能,增加心肌收缩性和心输出量,提高心脏工作效率,可用于失血性休克。
    7.消炎抗菌
    山萸肉对表皮葡萄球菌有较强的抑制作用,对肠球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等也有抑制作用,具有消炎抗菌的功效。
    8.降血脂
    山萸肉能增强机体的抗应激能力,提高耐缺氧、抗疲劳能力,增强记忆力。山茱萸能提高红细胞中SOD活性,对抗脂质过氧化。其醇提物还有降血脂作用,可降低血清甘油三酯、胆固醇的含量,抗动脉硬化。
    9.降低血糖
    山萸肉有抗糖尿病的作用, 山萸肉粉剂、乙醚提取物及进一步分离的乌苏酸均能明显地降低血糖、尿糖、饮水量和排尿量,说明乌苏酸是山茱萸抗糖尿病的活性成分,对于糖尿病有辅助治疗的作用。

    营养价值

    山萸肉含有棕榈酸、桂皮酸苄酯、异丁醇、异戊醇、反式芳樟醇氧化物、榄香素、糠醛、甲基丁香油酚、异细辛脑、β-苯乙醇、山茱萸甙、莫诺甙、獐芽菜甙、马钱子甙、熊果酸、乌苏酸、环烯醚萜类、葡萄糖、果糖、蔗糖、鞣质、没食子酸、苹果酸、酒石酸及维生素A等。
    1.山萸肉中含有乌苏酸,可降低血糖、尿糖、对于糖尿病有辅助治疗的功效。
    2.具有补益肝肾、涩精固脱、生津止渴的功效,可用于治疗眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、内热消渴等症。

    营养成分(每100克)

    暂无
  2. 挑选/存储

    挑选
    山萸肉呈不规则的片状或囊状,长10~15 mm,宽5~10mm。表面紫红色至紫黑色,皱缩,有光泽。顶端有的有圆形宿萼痕,基部有果梗痕。质柔软。气微,味酸、涩、微苦。
    储存
    密封后,置于阴凉、干燥处,避光保存。
  3. 制作技巧

    山萸肉除去杂质和残留的果核,干燥即可。也可取净山萸肉,照酒炖法或酒蒸法炖或蒸至酒吸尽。
    1.治体虚多汗
    山茱萸、党参各15克,五味子9克。水煎服,每日1剂。
    2.治肾虚眩晕
    山茱萸20克,枸杞子10克,女贞子12克。水煎服,每日1剂。
    3.治阳痿遗精
    山茱萸、补骨脂、菟丝子、金樱子各12克,当归9克。水煎服,每日1剂。
    4.治月经过多
    山茱萸30克,白术30克,生黄芪15克,煅龙骨25克,生白芍15克,茜草10克。水煎服,每日1剂。 
    5.治糖尿病
    山茱萸15克,乌梅10克,五味子15克,苍术10克。水煎服,每日1剂。
  4. 饮食禁忌

    1、禁忌人群
    孕妇及幼年儿童慎用;
    素有湿热、小便淋涩者忌服;
    2、食物相克
    暂无
  5. 常见搭配

    山萸肉+枸杞:补肝肾;
    山萸肉+甲鱼:壮阳;
    山萸肉+牡蛎:安神补气;
    山萸肉+五味子:敛肺补肾;
    山萸肉+白芍:滋补肝肾;
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