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山药排骨枸杞滋补汤

2016-12-06阅读(1797)
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124幸福感

前几天得到一款电陶炉，今天特意用它制作了一款砂锅山药排骨枸杞滋补汤，喜欢的看看。

材料

  • 200克山药
  • 300克土豆
  • 400克排骨
  • 15克木耳
  • 30克黄豆
  • 30克虫草花
  • 1勺盐
  • 10克料酒
  • 10克葱
  • 10克姜
  • 3克胡椒粉
  • 15克枸杞
1

做法步骤

1.排骨清水泡30分钟，反复换几次水，彻底清除血水；

2.准备其它食材，毛山药去皮的时候，手上抹醋，避免手发痒。切好的山药清水泡的时候，加几滴白醋，避免氧化变黑；

3.冷水下排骨，加料酒和姜粉（或姜）；

4.烧开，去浮沫。捞出，用温热水冲干净备用。（不要用冷水直接冲，避免蛋白质骤然收缩，影响口感）；

5.砂锅里面一次性添足热水，下排骨，烧20分钟左右；

6.加葱，姜，山药，土豆和泡好的黄豆；

7.烧到1小时左右，放泡好的虫草花，木耳，枸杞；

8.继续煲汤，大约10分钟左右，加胡椒粉和盐；

9.排骨软烂就好了。然后吃的时候撒点香菜和葱花；

10.装碗里加葱花和香菜。

2

小贴士

用铁杆山药就不用去皮，洗净直接切。

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