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荷兰豆炒腰花

2017-06-14阅读(3502)
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荷兰豆是我最喜欢吃的东西，每次清炒也有点吃腻了，今天来加上猪腰炒道菜，味道还是不错的。

难度：切墩(初级)时间：10-30分钟

材料

  • 2只猪腰
  • 50克木耳
  • 50克荷兰豆
  • 50克胡萝卜
  • 适量盐
  • 适量油
  • 适量鸡精
  • 适量料酒
  • 适量醋
  • 适量淀粉
1

做法步骤

1.准备好材料；

2.猪腰对半横切开，横刀片除去里面白色内膜；再用交叉刀法切成腰花；

3.再切成小片倒进保鲜盒，加水和1汤匙白醋，摇一会然后用清水洗几次；

4.加适量盐和淀粉抓拌，先腌一会儿；

5.胡萝卜去皮切片； 荷兰豆去筋洗干净； 木耳洗净撕小朵；

6.腰片入开水里烫约10秒，捞出沥干；

7.炒锅加油烧热，先下木耳、荷兰豆、胡萝卜炒匀；

8.将熟时下腰片翻炒；

9.加盐、鸡精、料酒调味，用水淀粉勾个薄芡即可。

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