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海带冬瓜排骨汤

2018-06-01阅读(1455)
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16月亮娃

夏天气候炎热，人容易心烦气躁，闷热不舒服，多吃冬瓜能够调节这种不适的感觉。冬瓜不含脂肪，热量不高，也是减肥者的首选哦。

材料

  • 200g冬瓜
  • 50g海带
  • 600g排骨
  • 适量油
  • 适量盐
  • 适量胡椒粉
  • 适量芝麻油
1

做法步骤

1.冬瓜切片，海带切段

2.提前炖好的排骨汤

3.锅中倒油，倒入冬瓜片翻炒

4.放入海带丝翻炒

5.放两勺盐

6.倒入炖好的排骨汤大火烧开，小火炖5分钟

7.放少许胡椒粉

8.放少许鸡精

9.放适量芝麻油

2

小贴士

排骨是事先炖好的，所以时间不要太长。

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