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当归红枣羊肉汤

2018-12-18阅读(1480)
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当归红枣羊肉汤，持续降温的寒冷冬季最需要食用一些温补的食物以增加人体的热量，抵御寒冷，寒冬食用羊肉能增加消化酶，保护胃壁，帮助脾胃消化，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。

材料

1

做法步骤

1.把所有材料准备好。

2.羊排洗干净，切成块。

3.放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。

4.取出备用。

5.姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

6.把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

7.喝的时候，按个人口味加点盐。

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