-
金桔菊花薄荷茶
赞14
麻栗鼠
金桔菊花薄荷茶，金桔菊花茶不光口感独特，也确实对保养眼睛有好处，建议上班族四季常饮，但是喝金桔菊花茶前后一小时不可喝牛奶。做法步骤1.准备好材料先2.用少许开水冲洗材料倒掉水3.加...
-
姜汁芹菜海带丝
姜汁芹菜海带丝，春季气候干燥，往往让人感觉口干舌燥、身体不适、心情烦躁，常吃芹菜可有助于清热利湿，去病强身。做法步骤1.海带提前煮上2分钟过凉，芹菜洗净切段也用开水焯烫过凉，葱姜蒜...
-
香菇炒油菜
赞0
天域神兽
香菇炒油菜，很家常的一道素菜，可是因为在食材方面做一些处理，炒好的成品显得非常娇艳，特别吸引眼球，原来以前经常扔掉的部分，现在一加工有了特殊的妙用。做法步骤1.油菜洗净后，切掉顶部...
-
菠萝瑶柱粒
赞13
一天油
菠萝瑶柱粒，瑶柱性味甘咸平，有滋阴补肾、健脑、明目、健脾、和胃的功能。做法步骤1.菠萝切成小块，青红椒切成丁，黑木耳用手撕开2.瑶柱用厨房用纸吸干表面的水分3.切好的菠萝放入盐水中...
-
黑米黑芝麻糊
赞0
赏花p月赏秋香
黑米黑芝麻糊，想喝一碗香浓的芝麻糊再也不是难事，我在芝麻糊中加入了黑米，更具有清肠纤体的功效。做法步骤1.准备糯米、黑米、黑芝麻（炒熟过的）2.将黑米和糯米洗净。（我是混合在一起洗...
-
蒜泥麻汁枸杞芽
蒜泥麻汁枸杞芽，枸杞芽能清火明目，民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。做法步骤1.枸杞芽洗干净。2.沥水备用。3.锅加水，放适量盐，煮开。4.放入枸杞芽焯...
-
枸杞猪肝汤
枸杞猪肝汤，猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。做法步骤1.准备好所用食材。2.猪肝洗净，切成片，用清水泡至1小时，中途换水。3.把菠菜摘洗干净备用。...
-
凉拌黑木耳
赞0
推筒子高科技yu
凉拌黑木耳，凉拌黑木耳做法简单，营养美味，根据自己的口味加上调料一拌，清脆爽口。做法步骤1.准备好原材料，干木耳提前用凉水泡发2.木耳洗干净，撕成小块3.泡椒切成小圈，姜蒜切成末4...
-
黑豆米粥
赞0
xm3eo3
黑豆米粥，黑色食物经常食用可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，提高血红蛋白含量，有益胃肠消化与增强造血的功能。做法步骤1.黑豆用清水浸泡12小时，泡至黑豆膨大。2.糯米用清水浸泡3...
-
核桃仁炒鸡丁
核桃仁炒鸡丁，这道菜为大薯节气滋补养生佳肴，可补充身体的蛋白质，老少皆宜。做法步骤1.准备好所有的食材。2.鸡胸肉洗净切丁加入料酒，白糖，生抽，淀粉抓拌均匀腌制。3.炒锅倒油小火炒...
-
枸杞玉米五彩羹
赞0峰钝锋利
枸杞玉米五彩羹，吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，或者是蒸包子、煮水饺时，放一点枸杞作配料，不仅滋补，而且不会上火。做...
-
干贝娃娃菜
干贝娃娃菜，做这道菜再合适不过了，于是就赶紧学起来，真的是很鲜美呢，而且最后用砂锅煮，非常适合现在吃。做法步骤1.娃娃菜整棵洗净，放淡盐水浸泡十分钟，干贝也提前洗净，用清水浸泡半小...
nxopqdpi13136
yuxinqiang5
