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南瓜小米粥

2018-05-21阅读(1627)
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JuneChuang

南瓜粥，营养价值非常高，不但能开胃、养胃，帮助消化、養养肝明目，早餐晚餐都和适合喝哦。

材料

  • 300克南瓜
  • 80克小米
  • 适量枸杞
  • 适量冰糖
1

做法步骤

1.准备好材料。

2.南瓜去皮去籽，切小塊；

3.小米洗淨，瀝乾水分；鍋中加水燒熱（小米和水的份量是1：10），然後放入已洗淨好的小米煮以中小火煮沸。

4.接著加入南瓜塊熬煮30分鐘，並且要隨時攪拌一下，以防糊底。

5.喜歡吃甜的可以加入糖熬煮。

6.关火后再稍焖一会儿，喝的时候放上几颗枸杞。

7.装碗盛出!

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