牛蛙的营养十分丰富,据分析,每百克牛蛙肉中含蛋白质19.9克、脂肪0.3 克,是一种高蛋白质、低脂肪、胆固醇极低、味道鲜美的食品。牛蛙还有滋补解毒和治疗某些疾病的功效,医学上认为:人(尤其是妇女)忌口之时,食蛙肉能开胃,胃弱或胃酸过多的患者最宜吃蛙肉。
1.看,就是这两只到现在还会蹦跶的牛蛙
2.剁成小块
3.姜切片,蒜拍碎
4.甜椒切条
5.准备,胡椒粉,干辣椒,花椒,料酒,蒜蓉辣酱
6.锅里坐水烧开后放入牛蛙汆烫
7.烫好的牛蛙捞出沥干
8.锅里油热,放入姜片蒜末,干辣椒,花椒煸香
9.放入牛蛙,大火炒匀
10.加盐,加料酒适量,炒匀
11.加生抽,糖,炒匀
12.放入蒜蓉辣酱,炒匀
13.加水适量,放入甜椒,盖盖焖3分钟
14.大火收汁,放入胡椒粉,蘑菇精适量炒匀出锅
蛙肉里怕有寄生虫,所以一定要大火焖透
黄金炸猪排
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