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枸杞拌山药

2018-10-17阅读(1513)
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痛吻你柏

枸杞拌山药，枸杞具有养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等功效；山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。

材料

1

做法步骤

1.准备白醋和冰糖

2.枸杞洗净后泡在清水中，准备山药

3.清水中加入适量的白醋

4.山药去皮切条后泡在醋水里

5.锅内水开后下入山药大火煮开4分钟后捞起

6.锅内倒入泡枸杞的水加入冰糖大火烧开

7.之后加入适量的白醋调成糖醋味后熄火

8.把山药条泡在糖醋水中一小时后再食用更入味

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