鹅蛋炒西红柿
2018-10-31阅读(1459)
小情绪H菠鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，人体易于消化吸收，是老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。
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做法步骤
1.主料：鹅蛋、西红柿。
2.西红柿洗净，切成块。
3.鹅蛋打入碗里。
4.用筷子搅拌均匀。
5.锅烧热，放入油烧热，放入蛋液。
6.蛋液凝固盛入碗里。
7.在把西红柿放入锅里翻炒出水。
8.放入精盐。
9.放入鹅蛋。
10.翻炒均匀，在炖片刻即可。
11.炒好的菜装入碗里即可食用。
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小贴士
西红柿放入锅里翻炒出水好吃。
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