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运动过度的表现 有这些征兆表示你该减减运动量了
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雅雅1964386942
越来越多的人重视运动健身，因为它能给人带来诸多的好处，像增强体质、排毒养颜、减肥瘦身等等，不过运动过程中，大家都知道运动量小达不到锻炼的效果，但是运动量过大其实也不好，会引起身体一...
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足球或变60分钟+计时停表 足球比赛规则将迎来重大变革
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张小气气
日前，作为足球规则制订和修改官方机构的国际足球理事会表示，他们正在讨论“全场60分钟+计时停表制”这种革命性全新方案的可行性。如果这种方案通过，即表示足球比赛规则将迎来重大变革。足...
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运动量很大为什么不瘦 这些原因导致你再运动也白搭！
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360419140
最健康的减肥方式莫过于运动，但是很多妹纸辛辛苦苦的坚持的运动，而且运动量也很大，但是体重却还是老样子，这让不少人很是纠结，运动量很大为什么不瘦呢？运动量很大为什么不瘦基础代谢慢由于...
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运动量大的人多吃什么 吃这些食物再也不用担心体力不支辣
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小粉系列灬B3
很多人平常经常进行健身运动，坚持时间长了，运动量也随之增大，这时可能需要进行营养补充，那运动量大的人多吃什么好呢？富含蛋白质的食物运动量大的人在运动锻炼之后是容易感到疲劳的，这时补...
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运动量过大的后果 过度运动的危害不容小觑
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王如花i
运动本身是一件有益身心健康的事情，坚持运动也是一种良好的习惯，但是如果快速达到效果而盲目的增加运动量，导致运动量过大的话，是会取得适得其反的效果的。下面就来看看运动量过大的后果有哪...
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运动量多少合适 根据自身情况来运动最为合适
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uc700000000
众所周知运动能提高身体免疫力，减肥瘦身，能带来不少的好处，不过这都是在运动量合适的基础上，运动量偏小偏大都是不利于锻炼效果的，那运动量多少合适呢？运动量多少合适因人而异。运动量是指...
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运动量过大肌肉酸痛怎么办 这几招能帮你缓解这酸爽的疼痛
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anm9990
现在的人越来越重视身体健康了，而想要保持健康，运动就不能少，所谓生命在于运动，可见运动对身体的好处，不过有部分人可能会想要快速达到效果，于是就会增大运动量，结果会发现由于运动量过大...
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基础代谢率和什么有关 这些因素都能影响你的基础代谢
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dm0wg0
生活中可能会听到有人抱怨自己减肥为什么一直减不下来，这是因为这些人没有重视自己的基础代谢，基础代谢率是指人的基本生命活动（心跳、呼吸、循环、清醒、体温）所消耗的能量，如果基础代谢率...
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基础代谢率什么时候测 原来这个时间点测数据最准
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bmwzbenz22
要知道基础代谢率高的话，对减肥来说是事倍功半的，因此很多会想要自己的基础代谢率是多少，会进行测定，而基础代谢率的测定也是要讲究时间的。那基础代谢率什么时候测呢？基础代谢率什么时候测...
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基础代谢率下降的原因 千万不要让这些元凶伤害你的基础代谢
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影麒麟的风
基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率，但是生活中并不是所有人的基础代谢率都能在正常范围内的，一部分人会出现基础代...
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基础代谢率怎么提高 这几招可以为减肥助一臂之力
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给你一坨翔呐
很多人因为身体肥胖苦恼不已，明明自己已经想尽一切办法来减肥了，但是最终还是没什么成效，就算瘦了也很快会反弹回去，这是因为基础代谢率太低了，基础代谢是脂肪的燃烧剂，基础代谢率低自然减...
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女子擅长游泳却在泳池拍水溺亡 不要以为会游泳就能掉以轻心
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景鸿怡
2017年6月14日讯，梅女士陪孩子参加幼儿园组织的河北保定温泉小镇旅游活动时不幸溺亡，因就赔偿事宜协商未果，痛失亲人的梅女士家属将温泉小镇、幼儿园的负责人起诉到法院，索赔170余...
