墨鱼性平、味咸，入肝、肾经；具有滋阴养血、补脾益肾、通乳、通经的功效，常用于月经不调、经血量少、病后体虚、产后气血不足引起的乳汁分泌少。
1.滋阴养血
墨鱼性平，富含蛋白质及多种维生素、微量元素，有滋阴养血的功效，适合病后体虚、气血不足、经血量少者食用。
2.补脾益肾
墨鱼入肝、肾经，有补肾助阳的功效，肾虚引起的腰膝酸软、血虚闭经或耳鸣，可以常用墨鱼炖汤喝。脾虚水肿者，也可以吃墨鱼补脾。
3.促进乳汁分泌
墨鱼富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、微量元素，可以为身体提供充足的营养物质，产后身体羸弱，气虚不足，导致乳汁分泌少时，可以吃墨鱼促进乳汁分泌。
4.安胎
墨鱼能补肾填髓、滋阴、养气血，还有收敛止血的功效，孕妇常吃能帮助安胎保胎。
5.通经
墨鱼具有通经的作用，能改善气血不足导致的闭经或经血量少。
6.缓解胃酸过多
墨鱼的内壳，含有碳酸钙较多，能帮助抑制胃酸过多，亦可做为胃溃疡的止血剂，帮助消除胃的刺痛，常用于胃痛泛酸者和溃疡性的胃痛辅助治疗上。
