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小米银耳粥

2018-12-31阅读(1553)
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奶爸勇少

小米银耳粥，这款药膳粥最适合春季滋补养生，可调脾胃，养肝脏，滋阴润肺，安神补虚，尤其适合女性朋友春季养颜食用。

材料

  • 20g银耳
  • 100g小米
  • 20粒枸杞
  • 适量白糖
1

做法步骤

1.银耳提前泡发。

2.枸杞，小米洗净浸泡片刻。

3.银耳洗净撕小块放入电饭锅。

4.加盖煮制30分钟。

5.然后再倒入小米。

6.继续煮至小米开花。

7.然后加入枸杞煮上2分钟。

8.粥稠米烂即可，食用时可加少许白糖。

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