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茄汁鱼糕
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情泛滥
茄汁鱼糕，软嫩鲜香的鱼糕，酸甜的茄汁酱，再摆上几朵西兰花，简单味美，做宴客菜也不差。做法步骤 1.食材。 2.鱼糕切块。 3.西兰花摘小朵，用盐水泡一下后洗净。 4.番茄去皮。也可...
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茄汁鳕鱼
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品味与身份
茄汁鳕鱼，在宿舍闲着没事，把中午剩下的鳕鱼用仅有的食材做了个茄汁鳕鱼。做法步骤1.鳕鱼块常温解冻后洗净，撒上适量的盐、黑胡椒粉、葱姜，挤上一点橙汁（有柠檬汁更好）腌制半小时2.胡萝...
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紫菜燕麦鲜鱿汤
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p月看猩猩
紫菜燕麦鲜鱿汤，既有燕麦与紫菜的营养，又有鱿鱼的鲜香，是一款适合夏季的清爽美味的汤。做法步骤1.原料燕麦浸泡12小时2.鱿鱼清洗干净，打花刀，切块，放入锅中焯水，捞出3.燕麦洗净，...
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青豆虾仁豆花羹
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见鹿林深
青豆虾仁豆花羹，豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。做法步骤1.青豆清洗一下。2.虾仁去虾线...
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玉米羹蛋汤
赞0小兔见见0321
玉米羹蛋汤，玉米是很多人非常喜欢的食品，美味可口，营养价值高，它含纤维素特别高，而纤维素可加速肠道蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病。做法步骤1.鸡蛋打散2.锅中倒水3.火腿切末4....
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西红柿土豆咸笋汤
赞0遏抑唔
西红柿土豆咸笋汤，味道真的不得不说，真的好好喝。有土豆煎制后的浓香，有西红柿的独特的酸甜，吃起来有土豆的软糯，又有笋的脆。做法步骤1.西红柿洗净切块。2.土豆去皮、洗净、切片。3....
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椰子炖鸡汤
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qew857
椰子炖鸡汤，椰子炖鸡有补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。补益脾胃，养阴生津的功效。适合所有人群，尤其是脾胃气虚，年老体衰，疲倦无力，烦热口渴等做法步骤 1.把所有材料准备好。 2.椰子...
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乌鸡木耳山药汤
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赏花p月赏秋香
乌鸡木耳山药汤，乌鸡和山药煲汤是特别美味的，还加入了木耳，让这道汤的味道和口感都更加棒了。做法步骤1.木耳泡发洗净撕碎2.乌鸡洗净斩块3.放入开水中焯烫4.捞出沥干水分备用5.葱姜...
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平菇肉片番茄汤
赞0赏花p月赏秋香
平菇肉片番茄汤，如果你想快速的做碗汤来解馋，那番茄蛋汤绝对是绝好的选择，营养，色泽好，可口，健康，且价格便宜，优点多多，汤喝起来酸甜开胃。做法步骤1.平菇洗净撕小条。2.瘦肉切片加...
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芋圆红豆汤
芋圆红豆汤，红小豆良好的利尿作用，水肿的人应该经常喝红豆汤，红小豆还降血压、降血脂、调节血糖。做法步骤1.准备食材2.红豆泡一晚上，莲子清洗干净3.电高压锅加适量水，加红豆，加莲子...
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凉拌五彩丝
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凉拌五彩丝，这是一道泰式风味的凉菜，轻辣甜酸味，还带有热带水果的果香味，开胃怡神。做法步骤1.首先将紫椰菜切丝、黄瓜切丝、胡萝卜切丝、绿豆芽去除根部、金针菇去根、蒜子切成蒜米，将粉...
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水果羹
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水果羹，水果换样吃法，可以开胃、消暑、减烦，美白，全方位达到效果，无论热、凉都会吃得爽。做法步骤1.材料备好。2.将水果都切成一厘米左右见方的丁，我用的毛桃要去皮，苹果核李子带皮就...
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