七彩拌饭
2015-02-10阅读(2572)
今天的米饭是掺了胚芽米的杂粮饭，米饭上的“浇头”从上至下，依次是盐烤鲑鱼、生菜丝、凉拌黑木耳丝、凉拌胡萝卜丝、Sukiyaki酱烧牛肉粒、凉拌长扁豆丝、炒鸡蛋松。水果是剥好的金丝柚和洗干净了的沙糖蜜桔，统统地都是小朋友的大爱~
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做法步骤
1. 鸡蛋炒成蛋松，牛肉粒加sukiyaki酱炒熟，长扁豆，胡萝卜，黑木耳烫熟后分别凉拌好（生菜丝可以多放些，上面再盖上鲑鱼肉和黑木耳）。
2.依次将食材码在米饭上，最后刻两朵胡萝卜花做装饰。
3. 金丝柚剥好，沙糖蜜桔外表洗净
4. 装盘后装入便当包，再给装一壶温热的大麦茶，完美午餐便当准备完毕~
2
小贴士
1）凉拌黑木耳，大人吃的时候可以略多放些香醋，再加些姜汁或者姜末，会更好吃。
2）大人吃这个拌饭的话，两朵胡萝卜花的位置可以放一勺韩国或者四川的辣酱，一起伴着吃会好吃。
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