马齿苋拨鱼儿酸辣汤
2015-02-21阅读(2442)
马齿苋又名马齿草、马苋、长命菜、瓜子菜等。它是南北方常见的一种野菜。一般人群均可食用。尤其适宜肠胃道感染者、皮肤粗糙干燥、维生素A缺乏症等。但是脾胃虚的人忌食,怀孕妇女,尤其是有习惯性流产的孕妇忌食。别看这马齿苋不起眼,它的食疗效果可不少呢。马齿苋有清热利湿、解毒消肿、止渴、利尿、防治溃疡、杀菌消炎等功效。这拨鱼有些类似“疙瘩汤”,但又比疙瘩大而长。浓稠的面糊用筷子在碗边一扒拉,这面糊就像一条小白鱼一样落入汤中,因此得名“拨鱼儿”。
1
做法步骤
1.马齿苋准备好;
2.清水洗几遍之后,焯水,再攥干;
3.切成两厘米左右的段;
4.炒锅中倒少许油,将马齿苋倒入锅中,撒少许盐翻炒几下;
5.锅中倒热水,水可以宽着点;
6.适量的面粉入碗中,我这是二人份的量;
7.放适量的凉水将面粉调成面糊,顺着一个方向搅拌上劲,挑起面糊有一定的韧性而且浓稠不易流下来;
8.锅中的水煮开后,左手端碗,右手用一双筷子从面糊表面划过,向碗边拨出一小长条面糊;
9.快速地将面糊拨入汤中,筷子也随即在汤里涮一下;
10.将所有的面糊全部拨到汤中,煮到面条里面没有干的白芯就可关火;
11.盛入碗中,浇上辣椒油;
12.马齿苋天然的微酸,加上香辣油,拨鱼儿柔软又筋道。
2
小贴士
面糊不宜太干也不宜太稀,太干就不成鱼儿状,会是疙瘩状;太稀也会不成形,以挑起来不滴落的状态为好; 面糊顺着一个方向搅拌上劲儿,面鱼儿形状会很好; 无需太多的作料,就是吃马齿苋的清香味。马齿苋有些微微口酸,加上辣椒油特别的好吃。
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