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樱桃番茄意大利面

2017-01-30阅读(2899)
清枫KC

这次煮意大利面用了最简单的方法,保证10分钟就做好了,清清爽爽的樱桃番茄意大利面,没有放肉肉,用橄榄油吃着没有心理负担,不是说三月不减肥,四月徒伤悲吗?咱这个意大利面就是清简版的,当然如此快手的意大利面可以当早餐,10分钟绝对绝对做好了,有樱桃番茄有面条,营养健康!难度:切墩(初级)时间:10分左右

材料

  • 20ML橄榄油
  • 10ML美极鲜味汁
  • 100克西兰花
  • 400克樱桃番茄
  • 100克意大利面
  • 2克
  • 少许黑胡椒
1

做法步骤

1.准备所有材料:1把意大利面,樱桃番茄去蒂切半,西兰花切小块

2.煮锅煮沸水后放盐和橄榄油,再竖着放入意大利面,保持沸水状态煮8分钟

3.在煮面的过程中,另一只炒锅烧热橄榄油,放入樱桃番茄翻炒

4.当樱桃番茄煮烂后下西兰花,翻炒

5.此时意大利面煮好用冷水冲洗一下,放入煮樱桃番茄的炒锅中

6.再加入黑胡椒和酱油拌匀

7.10分钟搞定美味的樱桃番茄意大利面

2

小贴士

欢迎各位豆果美食的朋友们加我的个人微信公众号:康妮chen,微信号:conniechan ,也可以加我的微博:康妮chen ,大伙儿一起玩~~~ 1 如果希望香浓的,可以爆炒洋葱粒再放樱桃番茄,我个人希望清爽些 2 调味可以根据个人调节,比如可以放番茄酱或者糖等等 3 樱桃番茄常被称为小番茄或者圣女果,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。

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