西兰花不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。它能够促进人体的新陈代谢,具有清肝、防癌抗癌、提高人体免疫功能等功效。新鲜的西兰花和虾仁、黑木耳等一起搭配,更健康美味。
1.准备食材
2.虾仁用料酒、盐、蚝油腌一会
3.西兰花切块、胡萝卜切片,黑木耳事先泡发好
4.西兰花放入开水中焯熟捞出
5.锅中放油,把虾仁煸炒变色盛出
6.放入胡萝卜、黑木耳煸炒一会
7.放入西兰花,放盐煸炒
8.最后放入虾仁煸炒一会即可出锅
9.营养美味
焯西兰花时锅里滴几滴油,可保持西兰花翠绿
绿豆菊花茶,菊花在绿豆水里盛开,喝到嘴里很清香,免去了吃药的麻烦,而且去火的效果非常的…
蜜糖甘菊桂花茶,桂花茶可以解除口干舌燥,润肠通便,减轻胀气肠胃不适。还可以美白皮肤,解…
桂圆玫瑰花茶,气味芬芳,味甘微甜,能促进食欲,活血行气。能养血滋阴,养颜润肤,调节内分…
山药萝卜粥,此款药膳养生粥理气降压,降血糖,补益脾胃是非常适合老年人食用的一款养生粥。…
无锡过年去哪里旅游比较好,马上就要过年了,还没想好去哪里玩耍吗,世界那么大有很多适合过…
扬州过年去哪里旅游比较好,马上就要过年了,还没想好去哪里玩耍吗,世界那么大有很多适合过…
南京过年去哪里旅游比较好,马上就要过年了,还没想好去哪里玩耍吗,世界那么大有很多适合过…
衢州过年去哪里旅游比较好,马上就要过年了,还没想好去哪里玩耍吗,世界那么大有很多适合过…
健身后吃什么水果好,吃水果对于健身是很有好处的,不仅能够补充维生素,而且也不容易胖,那…
夏天来了,本来应该穿美美的裙子,但是因为身上太多肥肉穿不了,很多妹纸就会想尽办法去减肥…
打算买根跳绳来减肥,但是之前因为也没有跳过,所以不太了解,不知道每天跳绳多少下能减肥呢…
因为身上的赘肉太多了,夏天都不好意思穿紧身的衣服,所以最近在跑步想要减肥,不知道我每天…
枇杷是人们生活中经常吃的一种水果,因为其果肉鲜美,营养丰富而备受喜爱,常吃枇杷对人体健…
枇杷怎么吃治咳嗽化痰,枇杷是人们生活中经常吃的一种水果,其有着消食止渴的功效,不过最鲜…
吃枇杷有什么功效,正所谓“枇杷黄,果子荒”,每到初夏时节,樱桃已过,其他水果还尚未成熟…
枇杷的叶子很像乐器琵琶,因其谐音而得“枇杷”之名。它的果皮为淡黄或橙黄色,因此又有“黄…
挪威伦德猎犬拉稀并呕吐怎么办?很多狗爸狗妈第一次养宠物,不是很了解,下面就给大家介绍挪…
怎么训练挪威伦德猎犬定点大小便?很多狗爸狗妈第一次养宠物,不是很了解,下面就给大家介绍…
很多狗爸狗妈第一次养宠物,不知道挪威伦德猎犬护食怎么纠正,下面就给大家介绍挪威伦德猎犬…
三个月挪威伦德猎犬便秘怎么办?很多狗爸狗妈第一次养宠物,不是很了解,下面就给大家介绍三…
文化对教育有哪些影响,文化本身具有巨大的教育功能;文化直接影响课程内容;校园文化是潜在…
联系是事物之间以及事物内部诸要素之间的相互依赖、相互影响、相互制约和相互作用的关系。任…
基本环节包括原因与结果、现象与本质、内容与形式、必须性与偶然性、现实性与可能性等。在马…
约束力是什么意思,很多人不知道约束力和反约束力是什么意思,它们是一样的东西吗,下面就给…
玩阴阳师的时候,通过百鬼夜行可以获得很多不同式神,但是要进入百鬼夜行是需要门票的,那阴…
阴阳师书生哪里多,阴阳师悬赏封印任务中有着神秘妖怪,玩家需要根据线索来猜测妖怪是什么,…
在悬赏封印中需要找到各种式神的位置,这就要求玩家知道要去哪里刷,那阴阳师石头人哪里多呢…
阴阳师中的猫妖多数情况下说的是九命猫,而在悬赏封印中,是需要寻找各种式神的位置,这就需…
姜汁芹菜海带丝
秋葵肉卷
秋葵炒虾仁
韭菜鸡蛋炒馒头
芦笋炒酱肉
腊肠炒芦笋
芦笋炒肉
金针鸡蛋炒菠菜
金针菠菜
蛋酱菠菜
杏仁酥
纽扣饼干
小蒸糕
南瓜葱油饼
黑椒猪手
话梅酸甜猪手
番茄酱烧排骨
芋头焖排骨
黄瓜吐司卷
辣豆瓣炒红苋菜
牛肉腐竹煲
不油腻麻辣香锅
凉拌杏仁味千面
柳州螺蛳粉
油菜猪肉包子
菌菇鸡汤
山药鱼肉粥
冬瓜排骨汤
木耳炖豆腐
酸辣汤
玫瑰花煎饺
鸡蛋豆腐卷
龙利鱼饼
奥尔良鸡翅包饭
流沙包
黄花菜拌粉丝
红烧多宝鱼
炖排骨什么时候放盐
辣炒猪心
芒果腰花
火腿披萨
金钱爆蹄筋
肉酱螺丝面
牛排拼盘
百鸟归巢
樱桃番茄意大利面
秘制黑椒什锦烤串
西兰花土豆浓汤
圣诞树沙拉
海虾煲杏鲍菇
清蒸鲈鱼
空心菜
豇豆角炒肉
红烧大虾
鱼片蒸粉丝
虾仁白玉菇
咸菜炖黄鳝
土豆炒肉
清蒸排骨